自分自身を整えよう!

自分自身を整えよう!

今年のお盆はどのようにお過ごしでしょうか。
帰省せずに、ゆっくりおうちで過ごされる方も多いのではないでしょうか。
自分に投資できる時間がある今だからこそ 、一度自分自身を整えてみませんか?

お部屋をキレイに!

お部屋をキレイにすると運気が上がるとよく耳にしませんか?モノを探す時間がなくなることで、ゆとりのある時間を過ごせるようになります。それだけでもちょっと得した気分になれるでしょう。
そしてこんな時こそ溢れたモノを思い切って捨てて、大切なモノだけを、とっておきの家具に収納してみませんか? キレイになったお部屋を模様替えするのもイメージが沸きやすくて楽しいですよね。

始めるために整えよう1

体をスッキリ健やかに!

自分に投資できる時間がある今だからこそ健やかに暮らすリズムを整えてみませんか?
普段よりお肌の手入れに時間をかけたり、
食べ物こそ万能薬と言われるように、今まで朝食を食べていなかった人もゆっくり食事をすること楽しみ、
シャワーしか浴びていない人はゆっくり湯船につかり体を温めることで免疫力をあげたり、
小さなことでも行えば、心身共に健康な暮らしへの近道となるでしょう。

始めるために整えよう2

心のデトックスを!

この先のことを考えて不安になったりすることもありますが、何も考えない時間も大切です。自分の趣味に没頭したり、好きな漫画をコンプリートしたり、手段は何でもOKです。
手段としてオンラインでも人気なヨガでリフレッシュすることもオススメです。
ヨガとは呼吸、姿勢、瞑想を組みあわせて、心身の緊張をほぐし、心の安定と安らぎを得るものと言われています。 ヨガで自分自身の心のコントロールをするのも良いでしょう。

始めるために整えよう3

いかがでしたか?色んなモノで溢れた心・体・お部屋をデトックスすることで、今までに出会ったことのない身軽な自分に出会えるでしょう。
整えた自分自身は今まで以上に自信を持てる自分に変化しているはずです。

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